Размер шрифта: A A A
Цвет сайта: A A A A
Вернуться к обычному виду
Мобильная версия
AAA
×

В чем заключается польза бани и сауны?

01.03.2020

Как говорит известный доктор Чити Парих, директор интегрированной программы здоровья и благополучия в Медицинском центре Вайля Корнелла в Нью-Йорке, сауны и бани имеют важное значение для здоровья. После бани человек чувствует себя бодрее, поднимается настроение, полностью очищается верхний слой кожи и все это благодаря высокой температуре помещения и горячего пара. Вот почему многие так любят посещать эти заведения. На сегодняшний день бани строятся по усовершенствованному методу, что сказывается на их дизайне. Бани–бочки являются актуальными сооружениями, внешний вид которых, и вправду, напоминает обычную бочку. Купить бани бочки можно купить в интернет-магазине "Миасские бани & сауны".

В чем заключается польза бани и сауны? Для начала узнаем, что такое сауна. В саунах, как обычно, используется сухой нагрев. В основном они нагреваются в диапазоне 82-90°С с очень низкой влажностью. Для разогрева пользуется дровами, газом, электричеством или инфракрасным оборудованием. Это состояние можно описать одной фразой "сидеть в духовке". Поэтому в сауне люди часто наливают воду на обогретые камни — это способствует возникновению паров для небольшой влажности. Лечебные свойства саун удивляют многих известных врачей, которые находят в них преимущества. По словам доктора Париха, у людей улучшается кровообращение и состояние сердечно-сосудистой системы. Она также приводит результаты исследований, которые показывают, что люди, регулярно пользующиеся сауной (не менее четырех раз в неделю в течение 20 минут), имеют значительно меньший риск сердечного приступа, инсульта и слабоумия.

Из-за высокой температуры сердцу приходится усиленно качать кровь, а это означает, что ваше сердце работает интенсивнее. Люди также используют сауну, чтобы снять боль, усталость и спазмы, а также чтобы набрать больше энергии и улучшить самочувствие. Что касается риска, то, по словам докторов, вы можете привести свой организм к обезвоживанию, что следует за собой головокружение. Поэтому важно убедиться, что вы хорошо увлажнены до посещения сауны. Вы не должны ходить в сауну, если у вас недавно были сердечный приступ или другие сердечно-сосудистые заболевания, так как это увеличивает ваш сердечный ритм.


Читать далее:
Современные дома из бруса. Преимущества и недостатки
Особенности онлайн казино Супер Вулкан
Спецтехника в аренду в Серпухове
Дарига Назарбаева обсудила вопросы здравоохранения с представителями ВОЗ
Азартные игры Betway Casino


Возврат к списку


Полезные ссылки

Россия, Московская область, г. Серпухов, ул. Советская, д. 88

Тел.: +7 (4967) 35-01-01

Факс: +7 (4967) 79-01-82

info@serрuhov.ru